Здоровье спины напрямую зависит от состояния стоп.

Правильная позиция стопы создает устойчивость для коленей и тазобедренных суставов. Деформация стопы влечет за собой цепную реакцию: нарушается положение колена и тазобедренного сустава. Последний, тесно связанный с тазом, теряет стабильность, что ставит под угрозу весь таз, являющийся основой для позвоночника. Изменение положения таза неизбежно влияет на позвоночник, вызывая усиление поясничного лордоза или сколиоз. Чтобы компенсировать эти изменения, поясница воздействует на грудной отдел, что, в свою очередь, отражается на шее. В итоге меняется и положение головы, потенциально приводя к проблемам с височно-нижнечелюстным суставом, например, щелчкам и дискомфорту. Простой тест поможет определить, связаны ли ваши боли в опорно-двигательном аппарате со стопами. Напрягите стопу, приподняв ее свод, и пройдитесь 20 шагов. Сохраняя это положение стопы, выполните движения, которые обычно вызывают боль. Если боль уменьшилась, причина, вероятно, кроется в стопах.